来自:《华尔街日报》
六本书来构建一个梦想
2012年12月18日,
《华尔街日报》:
既然你有这些想法你想改变(无论是开始锻炼计划,策划求职,管理你的预算或移动其他地方),这是这本书告诉你如何开始:“Changeology: 5步骤来实现你的目标和决议”的赢家。
的领军人物的心理变化,诺先生已经确定了五个不同阶段共同成功的行为变化,他称之为5 P:心理学(准备通过指定实际的目标),准备(准备飞跃),出汗(采取行动),坚持(管理过失)和持续(维护更改)。然后,他将这些步骤分解成可行的较小的。当然,这需要时间和精力。但如果动机是存在的,奖励是持久的。
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