来自:《连线》杂志
科学研究:口头承认恐惧有助于消散
2012年9月13日
连线:
根据一个心理学家小组发表的一项研究,讲述一个蜘蛛你害怕它的丑陋和可怕的自我之路设置自己摆脱恐惧的蛛形纲动物。
方法修改人类行为作斗争时担心从塑造行为通过正强化或适应个体通过系统脱敏担心的对象。调节情绪通过积极的言语强化也是一个受欢迎的实践——例如,鼓励那些害怕蜘蛛方法问题的蛛形纲动物,而重复的词“蜘蛛不能伤害我,我不害怕”。
然而,加州大学洛杉矶分校的心理学家团队已经决定尝试一个新的机智——看蜘蛛的眼睛(八)和告诉你是多么害怕它。命名一种情感,团队建议,是绑定的方式来释放自己。
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