语言和情感——从心理科学的见解
2012年8月22日
我们每天都在使用语言来表达我们的情感,但这种语言可以影响以及我们如何感觉呢?两项新研究从心理科学心理科学协会的期刊,探索语言和情感之间的交互的方式影响我们的健康。
凯瑟琳Kircanski和他的同事们在加州大学洛杉矶调查是否聊聊当前情感体验,即使这种经历是负的,可能是蜘蛛恐惧症患者的有效治疗方法。暴露疗法的研究中,参与者被分成不同的实验组,每组和他们指示方法蜘蛛连续数天。一组被告知要将他们的情感用语言表达出来接近蜘蛛通过描述他们的负面情绪。另一组被要求“重新评估”的情况通过描述蜘蛛使用情绪中性词语。第三组被告知要谈论一个无关的话题(在家里)和第四组收到任何干预。参与者把他们的负面情绪的话最有效的在降低他们的生理唤醒水平。他们也更愿意接近蜘蛛。研究结果表明,谈论你的感受——即使他们是消极的——可能帮助你应付一个可怕的局面。
2012年8月16日在线发表心理科学
作者:凯瑟琳Kircanski——katharina.kircanski@gmail.com
释放过去的情感:我们使用的动词可以影响情绪和幸福
我们的记忆事件影响我们使用的语言。当我们谈论过去发生,我们可以描述它为正在进行的(我是跑步)或已经完成(我跑)。调查是否使用这些不同的文字可能会影响我们的心情和整体幸福,将哈特的阿拉巴马大学进行了四个实验参与者回忆或经历了积极、消极或中性的事件。他们发现那些积极的事件描述用言语表明它是持续的感觉更积极。当他们描述了一个负面事件以同样的方式,他们觉得更消极。作者得出结论,一个潜在的方法来改善情绪可以谈论过去消极的事件已经发生了的事情而不是正在发生的东西。
即将在心理科学
作者:哈特- wphart@ua.edu
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