有目标吗?一个有用的伴侣并不总是有用的

你可能认为一个爱的伴侣可以帮助你贴心爱侣,当你想坚持你的慢跑或专注于你的学习。但是一项新的研究心理科学、心理科学协会的刊物报道相反:考虑支持另一半提供了在追求目标可以破坏动力朝着那些之前迟迟不能工作。

该研究的作者的心理科学家菲茨西蒙斯Grainne m .杜克大学和西北大学的作者j·芬克尔,把这种现象叫做“自律外包”——潜意识中会依赖别人来帮助自己达到目标,同时自己会放松努力。它也发生在朋友和家人。

这是否意味着爱没有能找到最好的我们吗?菲茨西蒙斯说,“是”和“不是”。“如果你只是看一个目标”在孤立的研究——“可以有负面影响。但依赖另一个人也可以传播你的能量在许多目标,这可以有效的如果你的伴侣是非常有益的。”

作者在网上进行了三次实验,参与者是从一个数据收集服务。在第一个,52岁的女性,一些被要求专注于一种伴侣帮助他们达到健康和健身的目标;对照组而不是娱乐的想法伴侣帮助他们的职业目标。当被问及如何努力他们打算努力变得越来越健康和健康在未来一周,第一组比第二个计划付出少的努力。

面临一个学术的目标时,人们也会潜意识地外包他们的努力帮助合作伙伴。在第二个实验中,74名男女学生的一种手段procrastination-an迷人puzzle-before完成一个学术成就任务,以帮助他们改善他们的表现在上大学。那些沉思伴侣如何帮助他们与学术成就一拖再拖,让自己更少的时间完成学术任务,有效比对照组的参与者。

“第一个实验研究了(这种支持)对意图。第二个捕获行为,”菲说。

但认识到依赖也能激发热情与献身精神。“在我们的研究中,女性报告说,他们的伴侣是非常有用的对他们正在进行的目标,给类似的例子“我从来没有去健身房,如果我丈夫没看孩子,”或“我不能坚持我的饮食没有他的支持。“90名女性参与者,那些外包他们的另一半也更有可能说他们致力于确保他们之间的关系会随着时间的流逝,这表明外包可能导致积极的关系的结果。