创伤后成长:在逆境中寻找意义和创造力

Kintsugi是一个古老的日本艺术修复破碎的陶器。而不是隐藏的裂缝,该技术包括重新加入碎片与漆混合粉金、银、白金。当放回在一起,整块陶器很漂亮,即使拥有其破碎的历史。

历史上很多人都想知道这个时候我们是否将会有一个“第二人生”。当放回在一起的时候,我们会恢复有尊严和优雅吗?科学表明,我们不仅会复苏,但我们将展示丰富的人力资源弹性和经济增长的能力。

在他2004年的重要文章,临床心理学家乔治·布莱诺主张一个更广泛的概念化的压力反应。定义弹性能力的人经历了高度危及生命或创伤性事件保持相对稳定,健康的心理和生理功能水平,布莱诺审查大量的研究表明,弹性实际上是常见的,它并不等同于简单缺乏精神病理的情况下,可以获得通过多个,有时意想不到,路线。考虑到大约61%的美国男性和51%的女性一生中至少有一个创伤事件的报告,人类的韧性非常引人注目的能力。

事实上,许多人经历trauma-such被诊断为慢性或绝症,失去一个所爱的人,或者经历性assault-not只显示惊人的韧性但实际上在创伤性事件后。研究表明,大多数的创伤幸存者不发展创伤后应激障碍,甚至大量报告增长他们的经验。理查德·泰德斯和劳伦斯·卡尔霍恩创造了“创伤后成长”一词,来捕捉这一现象,将它定义为积极的心理变化,是有经验的斗争与高度挑战性的生活环境。

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可以肯定的是,大多数人经历创伤后成长肯定会喜欢没有创伤,和这些领域很少遇到相比创伤后成长更积极的生活体验。然而,大多数人经历创伤后成长往往惊讶发生的增长,往往出乎意料,尝试理解的结果一个深不可测的事件。

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毫无疑问:创伤震动了我们的世界,让我们来看一个,其他我们珍视的目标和梦想。泰德斯和卡尔霍恩使用地震地震的比喻:我们倾向于依赖于一组特定的信仰和假设的仁慈和可控性,和创伤性事件通常粉碎,世界观我们从普通的认知和成为动摇了重建我们自己和我们的世界。

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