来自:《华盛顿邮报》
大流行有你吗?心理学家建议时间旅行的。
2021年4月22日
不是很好如果我们能窥视未来安抚自己?实际上这不是可能的,但有一个心理技术调节情绪,雇佣了这个想法。它叫做“时间距离”,你可以把它看作精神时间旅行。如果这个概念听起来很熟悉,这有点像古代格言提醒自己“这也会过去。“我咨询了三个专家去做和为什么它是如何工作的。
被困在那一刻
现在,你会发现很多事情是令人沮丧的:你可能会缩小,失踪的你的朋友或失去亲人的哀悼。说:“你真的在当下,安妮·威尔逊,劳里埃大学心理学教授在安大略省。“你生活的消极和痛苦。”
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