别人不认为你是一个烂摊子

我们都有缺点,都知道困难。但它是困难的,即使在一个美好的一天,承认我们正在苦苦挣扎,寻求帮助或者当我们道歉了。

经过一年半的压倒性的压力引起的全球大流行,许多人都变得更加熟悉感觉脆弱,变得善于避免困难的对话。我们可能炸毁发泄,例如,不负责我们的行为导致的伤害。或者我们会生气当人们接近我们失败在猜测我们的需要。设定清晰的界限时,我们中的许多人可能会说“是的”,一切最终只是憎恨everyone-including自己太多对我们的盘子。

通常,打破这些周期的最好办法是向别人承认我们的困难。这一步可以折磨和可怕的,但保持问题自己可以创建更多的长期并发症。毕竟,莫名的感觉和挫折很少呆在地毯下。这就是为什么重要的是要找出公开表达自己的想法或感觉即使暴露的表达方式让我们感觉或不舒服。

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