乐观:这是一个人格特质,或者人们可以学习它吗?

研究表明,乐观与各种好的结果:更高的预期寿命,更好的恢复率,在工作中成功。但乐观的性格特征,还是学到了什么?

主持人:阿里·夏皮罗

有很多研究表明,乐观与各种好的结果如预期寿命增加,从心脏手术更好的恢复率,甚至在工作的成功。但乐观,特别是现在,很难得到。所以NPR的阿利克斯·施皮格尔决定问,我们可以选择它吗?

阿历克斯明镜,署名:有这么多的挤进了这个简单的单词乐观主义者,整个星系的复杂含义和判断。说,我是一个乐观主义者,说你一个人致力于希望和进步,一个复杂的世界的光明面,这让我对杰克Fratangelo和乐观主义者的信条。

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杰克FRATANGELO:要坚强,不让任何事物烦扰内心的平和是一样热衷于别人的成功你对你自己的,是太大,担心,太高尚了愤怒、恐惧太强大,太幸福,允许存在的麻烦。

明镜:近100年来,这一信条已经被无数重复组的成员称为乐观主义者国际。第一次世界大战开始后,当人们真正需要的一些乐观情绪,现在已在20个国家超过一百万成员。Fratangelo军官在华盛顿特区的一章。该集团为学校筹集资金和无家可归者收容所。像很多人一样,Fratangelo一直躲在家里与家人。但即便对他来说,一位坚定的乐观主义者,有时刻是很难生活的乐观主义者的信条。

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明镜:这是Martin Seligman,宾夕法尼亚大学的心理学家。塞利格曼来研究乐观通过一种奇怪的后门。在70年代,他在狗做了一系列的实验,证明了他所说的习得性无助。从本质上讲,塞利格曼狗的情况他们得到了一个不舒服的电击他们无能为力,发现狗如此条件,即使当他们投入一个新的情况有一个清晰而明确的机会逃跑,他们仍然什么也没做。他们坐在那里被动。

:(存档NPR广播)

塞利格曼:他们认为没有什么可以做的,所以他们没有试一试。

明镜:这狗已经学会了无助。塞利格曼复制这些结果和各种各样的动物。

塞利格曼:老鼠,老鼠,鸽子。

明镜:但是在人,尽管他的发现在很大程度上相似,有一个真正的区别。

:(存档NPR广播)

塞利格曼:三分之一的人我不能让无助的在实验室,所以我开始怀疑,有些人是什么使他们如此有弹性吗?

明镜:理解为什么有些人不能让无助,塞利格曼开始看的原因人们给当他们问自己这个问题,为什么这是坏事情发生吗?看到;当人们试着去理解为什么他们正在经历痛苦的东西,他们经常进行一系列的无意识的假设可以被认为是一个人的解释风格。塞利格曼谈到三个。第一个与你是否认为的坏事发生在你身上的永久或暂时的。

:(存档NPR广播)

塞利格曼:如果你考试失败,例如,你认为原因是,我愚蠢,愚蠢是永久性的。它不是非常多变,而如果你认为我有一个宿醉,这是多变的。

明镜:第二个与控制,无论你认为你有能力控制结果。第三,你是否认为痛苦的事情在你面前无处不在——这是似乎总是发生在你身上,还是就这一次。

:(存档NPR广播)

塞利格曼:你被你爱的人,你可能会想,我是不可爱的。另一方面,你可能会想,这对我来说是不合适的人。

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阅读整个故事(可能需要付费):美国国家公共电台

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