新的研究关于饮食、睡觉、消除,相互依偎

在克利夫兰骑士队后卫j . r .史密斯可能听过几次在这一点上,你必须坚实的基本面。对于一个篮球运动员,一些基本面运球,投篮,史密斯已经吸取了教训,知道正确的分数秒在NBA总决赛的第一场比赛。对于我们其他人(他幸福做愚蠢的事情没有吸引全世界的关注),主要的基础包括睡眠、饮食、性和消除。幸运的是,新的科学研究已经发现所有这些领域的关键。

先从什么好消息了麦克白,他承认在剧中,他担忧得到一个体面的觉。他都是“睡眠不再!”和“麦克白谋杀睡眠。“听起来很像现代生活,不是吗?当然,他和内疚折磨在皇冠,而我们binge-watching迟到皇冠。但无论如何,一项新的研究发现,睡眠不足可能再次被发现。

睡眠不足是一个大问题。人早死。的一份最新报告,“睡眠时间和死亡并周末睡眠重要吗?”(5月22日在线发表于《睡眠研究杂志》),发现周末奖金睡眠病房工作日睡眠剥夺的致命影响。当然,麦克白从未有机会补上他的睡眠明天和明天的明天。

在饮食领域,研究质疑著名的棉花糖延迟测试的意义。经常被引用的分析发现很强的相关性之间的一个孩子推迟吃棉花糖的能力(这样做的第二个棉花糖)的承诺,以后孩子的成就和行为。

这项新研究中,“重新棉花糖测试:一个概念性的复制研究的早期延迟满足和后来的结果之间的联系,“5月25日在网上公布心理科学,测试了10倍的年轻人做了最初的研究。它发现了一个小得多的协会之间的延迟满足和孩子们了。工作也发现了一个更高的家庭收入和短期自控能力之间的联系。也许富人的孩子出现的测试标本。

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