来自:美国有线电视新闻网
在疼痛吗?尝试冥想
2011年4月5日
有线电视新闻网:
你不必成为一个和尚体验冥想的健康益处。一项新研究显示,即使是短暂的速成班冥想技术可以大幅降低一个人对疼痛的敏感度。
在这项研究中,研究人员轻度烧半岛体育官方网址入口15个男性和女性在实验室两次,之前和之后的志愿者参加了四个20分钟的冥想训练的四天。在第二周期中,当参与者被指示冥想时,他们认为同样的疼痛刺激- 120度的高温在小牛没那么强烈的不愉快和40%低57%,平均。
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