如果你厌倦了你的工作,尝试更多的暂停你的一天工作
2017年5月12日
哈佛商业评论:
超过一半的美国人认为“过度劳累或被至少部分时间”,70%的人说,“他们经常梦想有一个不同的工作,”根据家庭与工作研究所最近的一项研究。在工作中很多不幸福的人,和他们中的很多人可能会选择辞职。但是我的研究表明,戒烟可以过早;你可能需要做的是暂停和重新校准。
机会是,如果你进入一个新的角色或组织,无论导致你离开跟随你。以暂停——我定义为任何故意行为的转变——允许你抬起你的头,客观地评估你的情况,和改变你的态度,想法,或情绪。它没有在你的日常生活是一个重大的突破;它可能是你工作回家之后,你打算花20分钟的质量时间与伴侣或爱人。或者你打算每天早上出现完全呈现在办公室通过六个深呼吸在你走之前。即使是小停顿可以帮助。
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接下来,设置一个意图。你想摆脱这暂停最后你想感觉如何呢?一项研究发表在心理科学显示,距离自己的一个挑战,以一个观察者的角度,你可以提高你的推理,导致见解和新的解决方案,没有发生之前。bdapp官网下载
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