来自:《连线》杂志
如何准备一场灾难,情感上的和心理上的
2021年8月24日
2020年8月,美国刚刚超过了其5一百万Covid-19案例报道。与此同时,数百起火灾蔓延在我的家乡加州,烧毁了小镇。当地新闻的切换地图与红色斑点表明Covid热点或地区容易受到火的路径。我想象着余烬跳跃离家更近的地方或有毒的空气漩涡外,一个各种病毒和烟雾。虽然我是安全的和庇护备货充足的应急包附近,我发现自己装备很差,而且不能保持冷静的基础我的world-routines,交互,surroundings-melted走了。
灾害打破我们因为他们觉得无法和无法控制的。最早使用的词灾难可以追溯到16世纪,它是用于描述质量devastation-plagues,洪水、wars-thought恒星的运动造成的。今天,我们不再责怪天体颠覆我们的生活,但这并不意味着灾难更容易管理。
半岛体育官方网址入口研究人员预计,大流行的心理创伤将运行深:美国疾病控制与预防中心最近的一项调查显示焦虑和抑郁,自2019年以来增长了30%。其他问题将解开政治和社会基础,尽管社交媒体放大了混乱。“那些大幅与媒体更加痛苦,即使他们没有亲身经历的伤害,”罗克珊·科恩银,加州大学欧文分校的心理学教授告诉我。她研究了灾害像2010年地震和海啸生物生物,智利,2013年波士顿马拉松轰炸。她还研究如何媒体的报道会导致压力,然后让人们消费更多的内容来证明压力。“这是一个很难摆脱的周期我们愈恐惧和高度警惕,”她说。我们被困在一个旋转木马crises-an不可阻挡的地狱,我们一起同时遭受和孤独。
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