来自:《纽约时报》
如何锻炼可能会导致一个更好的大脑
2012年4月27日
《纽约时报》:
心理训练游戏的价值可能是投机性的,丹·赫尔利在他的文章中写道在寻求让自己更聪明,但还有另一个,容易实现,科学证明的方式来让自己更聪明。散步或游泳。十年多来,神经学家和生理学家一直在收集证据的有益的锻炼和智力之间的关系。但是最新的研究表明,这不只是一个关系;这是关系。使用复杂的技术来检查工作的单个神经元,大脑的组成物质本身——科学家们在过去的几个月里已经发现,大脑运动似乎建立抵抗身体收缩,提高认知灵活性。锻炼,最新的神经科学表明,更多的支持比思考思考。
最有说服力的证据来自于一些新的研究实验室动物生活在忙,激动人心的笼子里。它早就知道,所谓的“丰富”的环境——家庭充满了玩具和迷人,小说任务——导致改善实验室动物的智力。在大多数情况下,这样的环境浓缩还包括一个转轮,因为小鼠和大鼠一般享受跑步。直到最近,几乎没有研究梳理出特定的运行效果和玩新玩具或迷人的思想在其他方面不增加心率。
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