来自:行为科学家
好习惯,坏习惯:跟温迪木头
2019年10月29日
在自己的学术生涯早期,心理学家温迪木注意到一种趋势:她的许多的研究生和教授在努力完成工作的高度要求但非结构化的学术环境。智力、人才和动机似乎没有问题的人努力坚持项目计划或满足最后期限是最聪明的。她想知道,为什么是那么容易改变最初的决定,但很难长期坚持?意志力不似乎issue-her同事想和试图改变是什么?在过去的三十年里,木有寻求这些问题的答案。她最近写了一本书,好习惯,坏习惯:科学的做出积极的改变最重要的细节,从她的研究实用的见解。我们有机会谈谈如何更好地理解习惯形成和推动我们的行为可以帮助我们变化,享受我们的生活。
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