来自:布法罗新闻
每个人都说“om”
2011年3月15日
布法罗新闻:
许多人认为冥想作为一个外来形式的白日梦,或一个快速修复的想法。我给他们的建议是,试一试。
冥想是困难的,至少一开始。在我的第一次尝试,而不是专注于我的呼吸和放手的东西来,我愉快的藏族老师指示,我被一连串的不良思想,然后睡着了。很显然,这对新人是正常的。有经验的冥想者会向你保证,值得坚持,然而。
“培训让我们转换思维,克服破坏性的情绪,消除痛苦,“和尚Matthieu richard说。佛教“无与伦比的方法已经发展在过去的几个世纪中任何人都可以使用和注册的。我们需要的是热情和毅力。”
这一切听起来很有益的,但科学不得不说的什么?
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