来自:《赫芬顿邮报》
研究发现,情绪调节策略可能会影响焦虑
2013年6月4日
《赫芬顿邮报》:
你如何处理正面和负面情绪可能会有很大的影响你的精神健康。避免情绪调节——不管你自己的情绪,或者探索——可能在多少平台作用,是否,你患有焦虑,伊利诺斯州大学的一项新的研究显示。
发现,最近发表在《华尔街日报》情感基于调查结果,179名健康成年男性和女性。参与者回答问卷问他们他们感到他们管理自己的情绪和焦虑的程度在不同的情况。
半岛体育官方网址入口研究人员发现,参与者使用情感策略称为“重新评价”——也就是说,看情况或问题在一个新的光——少社交焦虑和一般焦虑严重比那些压抑自己的感情。
…
情感策略不仅有利于心理健康,而且身体健康。研究发表在《华尔街日报》本月早些时候心理科学发现情绪调节和产生积极的情感可以是一个重要的“心理营养”建立良好的身体健康。
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