来自:《华尔街日报》
打击微应力导致精疲力竭
2023年5月17日
你有天,排气你非常没有什么特别的原因吗?没有创伤性事件或不愉快的遭遇,脱颖而出,没有紧急的工作期限或健康问题拖累你,没有徘徊在后台,你无法照顾家里。但你感到焦虑或殴打一样,也许更糟糕的是,你不知道为什么。
有一个共同但鲜为人知,疲惫的理由。我们称之为“微应力”短暂,频繁的日常紧张的时刻积累和阻碍我们即使我们不注册。由事件触发一个显著的焦虑与压力(一个尖锐的冲突和一个朋友或同事,健康恐慌),微应力很难被发现,因为它是进我们的日常生活。与我们最亲近的人,通常到达,使它更加难以承认或避免的。
自己最近的研究,包括300年深入采访成功人士在一系列公司工作,帮助我们揭示微观应力的无形损失。我们最初出发来确定这些高表演者建立和维持网络,但是我们很快就注意到其他东西。与他们的雇主如何看到他们,许多感到倦怠的边缘,遭受一个常数脉冲困难,其中一些已经认可。
微应力是什么样子?在工作中,它可以来自分歧在开会,你感觉但仍是不言而喻的,一个同事经常驱动器增量回到你身边工作,或经常将期望从你的老板。在家的时候,它可能来自听到家人经常忘记服药或一个文本从孩子的问题是短暂的。
阅读整个故事(可能需要付费):《华尔街日报》
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