来自:《纽约时报》
更好的衰老通过练习,练习,再练习
2016年5月4日
《纽约时报》:
六十岁是不新的40。五十个不是。你的肺活量在晚期中古时代是在稳步下降,也提供力量和速度的增大肌肉纤维。你的心已经消退了几十年的能力。你的视力恶化,其他感官,也和这个,加上逐渐消退你吸收和整合信息的能力然后发出电机命令,意味着你的平衡不是过去。(你的压扁拱不帮助。)你的前额叶皮层——集中的地方,决定完成——一直在下降一段时间,也许因为你从大学毕业。你的职业生涯(更多你的生活)比在你的面前你后面。不要欺骗自己。你是岁铣的接待室。
你可以做完某事与凹陷,脸上皱纹加深,问候你每天早上对着镜子,但我不确定你是谁愚弄。你可以做填字游戏和谜题,伸展,散步:有证据表明,这些活动与保持记忆丧失,你知道,死亡,一段时间:2、4、6年。也许吧。
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