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善待你自己
2012年3月22日
预防:
“善待自己。“如果你保持良好的公司,也许有人对你说了这些话,在某种程度上,也许在一个特别艰难的法术,或者当你对你自己太苛刻。听起来总是advice-irksome虽然可能听到在通过新的研究发表在心理科学显示是非常适当的,当你处理一个破碎的心。自我同情,根据研究,可能只是分手后反弹的秘密。半岛体育官方网址入口
在这项研究中,研究人员最近会半岛体育官方网址入口见了离婚的人评估如何应对。他们注意到一些人更好的能够继续没有他们的关系问题干涉他们的日常生活影响持续了9个月后最初的访问。他们的秘密吗?他们很高兴自己。
好消息是,无论你是自然很高兴可以学到自己或理论。
“自我同情的角度来看人们可以采取对困难的经历在他们的生活,”首席研究员大卫·a·Sbarra说,博士,亚利桑那大学的心理学副教授。这意味着自己,而是为你的错误或缺点在困难时期,Sbarra博士说,试着把你的经历作为整体的人类体验的一部分,其固有的高点和低点。
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