来自:英国广播公司
敬畏:“小地震”这能使你的头脑
2022年1月19日
每当Ethan Kross发现自己思维定势的担忧和消极的自言自语,他走五块地方植物园和思考的一个高大的树在他的面前,和大自然的惊人的力量。
如果他不能去植物园,花几分钟思考惊人的飞机和宇宙飞船的可能性。“我思考如何从努力开始火灾,几千年前,能够安全降落在另一个星球,”他说。
在每种情况下,目的是唤起敬畏,他将其定义为“难怪我们感觉当我们遇到一些我们不能很容易地解释”。
Kross的习惯是建立在科学证据。作为一个密歇根大学的心理学教授,他知道敬畏的感觉可以有一个真正深远的影响——提高我们的记忆力和创造力以及激励我们更无私地采取行动,我们周围的人。它还可以对我们的心理健康产生深远的影响,通过允许我们把自己的焦虑。
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