来自:美国国家公共电台
敬畏似乎是非常有益的
2021年6月30日
20年前,科学家开始研究一种神秘的情感称为敬畏。现在他们相信敬畏常常练时提供了一系列的好处,安抚我们的神经系统,缓解压力。
主持人:阿里·夏皮罗
城镇和州重新开放。家人和朋友再次聚会,但许多美国人仍感到沮丧,焦虑或伤心。帮助人们在他们的生活中找到更多的乐趣,NPR启动一个应用程序被称为快乐发生器。你可以找到在npr.org/joy。特别是有一个情感可能特别有用的应用有助于唤起摆脱大流行的蓝调。
NPR的Michaeleen Doucleff报告。
MICHAELEEN DOUCLEFF署名:整个大流行,米歇尔Shiota一直在家工作,一遍又一遍地做一个活动,一整天。
米歇尔SHIOTA:我会,但诚实的说,在过去的14个月,我花了我的大部分醒着的时间看屏幕。
DOUCLEFF: Shiota是亚利桑那州立大学的心理学家和专家的情绪。大约六个月后,她发现她没有感觉。
SHIOTA:去年秋天的某个时候,我的心已经缩水了。真的觉得它被锁定在这个非常非常紧密的衣服。
DOUCLEFF:幸运的是,作为一个心理学家,她有一个想法的帮助她。她不得不每天花几分钟,到外面去培养一个特定的情感。她不得不寻找敬畏。
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