来自:《纽约》杂志
感恩的5大理由可以改善你的生活
2014年12月16日
《纽约》杂志:
如果你比9,很难抗拒的冲动滚你的眼睛当有人在感恩节餐桌建议,“让我们绕着房间,我们感谢分享!”这是一个很老套的节日仪式你主要做什么来让你的妈妈或你最momlike朋友高兴,但一个健壮的身体心理研究的实际链接这些感恩练习增加幸福,健康和整体健康。
换句话说,有一些非常实用的原因明天进入事物的精神通过一分钟记住你#幸福的原因。这些经验教训可以应用全年。
你会得到一些不错的睡眠。在2011年的一篇论文应用心理学,研半岛体育官方网址入口究人员让一组研究对象保持一颗感恩的心(许多研究在这个问题上的共同之处)。这些参与者的学生表示,他们都是有睡眠问题”,因为他们的思想与刺激的想法和担忧赛车,”研究人员写道。半岛体育官方网址入口
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