如何生存、成长和成功的研究生助学金

信仰Summersett-Ringgold
西北大学

研究生院是一个需要奉献和努力工作;因此,许多心理学博士课程提供研究生津贴。通过研究津贴通常是通过兼职工作提供助教奖学金(RA);协助教师与研究)或助教职位(助教;协助与分级和讲座教授本科生课程)。风湿性关节炎或助教津贴通常涵盖了基本生活成本(如住房、公用事业、交通和食物);然而,奖学金金额显著变化取决于大学,计划,和位置。此外,一些机构保证五年的支持,而另一些则只能够提供一个。医生的心理学,或大多数程序,强调临床训练比博士项目,并且常常无法提供学生津贴。本文的目的是概述策略依靠研究生津贴。

财务规划

财务管理是至关重要的生存在一个微薄的研究生奖学金;因此,减少多余的开支习惯是至关重要的。第一步是精明的财务管理创建一个预算。预算为食品、住房、公用事业、交通运输等最突出的方面管理研究生助学金。创建Excel电子表格是有利于跟踪开支和计划月度预算。

食物。少外出就餐,提前准备食物可以帮助减少冲动购买的机会准备食物。投资于冰箱安全容器可以有利于提前准备大餐,拯救他们。这对于忙碌的研究生节省金钱和时间。此外,购买散装食品和家庭用品商店(例如,山姆会员店或Costco)可以购买少量的成本效益比。此外,从当地的农民市场购买食物或加入作物共享关联可以显著低于从杂货店购买食物。事实:大多数研究生需要咖啡。额外的事实:每天3美元花在星巴克每年花费1000美元,而在家自制咖啡成本大约10美分(每杯),每天或每年40美元。

住房。很难轻松地独自生活津贴。因此,找到一个或两个室友帮助分割住房和效用成本可能非常有用。同时,研究生目前的程序可以帮助你找到室友并解释选择经济适用房在校园附近。此外,大学社群和社区留言板,学生可以发布房屋信息。

实用工具。使用服务Netflix或Hulu代替采购电缆等娱乐选项可以帮助节省资源。另外,大学可以为学生提供健身房的费用减少。然而,忙碌的研究生可能没有时间使用健身房;因此,学校允许学生选择退出与他们的学费包括健身会员。在另一个注意,减少一个人的手机数据计划可以帮助消除不必要的手机费用。此外,监控所需的电力通过关灯和降低空气热或不使用时可以帮助降低成本与电有关。

交通工具。一些学校在城市地区有安排他们的城市交通管理局,允许学生有无限的公共汽车和火车访问在他们的大学入学。学校在郊区,没有便利的公共交通可能提供旅行补偿他们的大学学生根据他们的距离。同样,学生住在学校附近可以骑自行车去学校,减少运输成本。学生生活远可以拼车配合其他学生分享天然气成本。

兼职就业机会

不幸的是,很难让现实的财务安排支付基本生活成本;然而,有几种不同的收入来源的机会。在大学兼职工作,包括参与的研究课题,在另一个部门做研究助理,或者寻求就业在图书馆或书店都是灵活的补充收入的来源。此外,教授可能有学生通过遛狗赚钱的机会,保姆,或辅导。此外,为同行评议期刊编辑文章是另一个伟大的选择一个源和一个伟大的方式来获得额外收入相关的编辑经验bd体育在线app下载安卓。

一些程序公开禁止学生寻求外部就业;然而,与项目负责人对话对学生预期可能是有价值的。外部就业机会如热线、保姆、家教,志愿者作为研究课题是灵活的工作,并不会干扰学生的课程和研究的责任。

外部资金

如果项目实施严格的外部就业政策,选择如申请补充资金或贷款可以额外的收入来源。加入组织,如心理科学协会(APS), Psi Chi,美国心理协会的研究生(APAGS)可能会有用,因为他们提供奖学金的机会,为会议提供旅行住宿。此外,组织国家研究等服务奖项通过美国国立卫生研究院,国家科学基金会(NSF),国防科学与工程研究生奖学金(NDSEG)和福特基金会奖学金提供奖学金对学生提出研究与他们的使命和目标。这些奖学金也非常令人印象深刻的包括在CVs。此外,许多学校助学金代表可以帮助学生申请免费申请联邦学生援助(FAFSA)或紧急贷款资金帮助金融突发事件的情况下。

研究生院是耗时和高度密集。因此,重要的是要有一个全面的了解财务软件和期权为补充的金融来源,以避免额外的金融压力已经紧张的时期。它有利于学生与他们的教师顾问开放和坦诚的对话和财政援助代表自己的津贴。因此,学生将会了解他们的预期成效。这可以增加学生的福祉和导致更有益的研究生的经历。

作者注

信仰Summersett-Ringgold是一个第三年临床心理学博士生在西北大学范伯格医学院的研究之间的保护性因素家庭参与的儿童福利和少年司法系统经历了创伤。她是过去APSSC通讯和营销官,和过去的评论家的研究奖的竞争。信仰希望感谢杰西卡·舒伯特她有用的评论版本的手稿。